다이어트하려고 다닌곳은 아니었는데
의도치 않게 살이 쭉쭉 빠져버렸어요..ς(>‿<.)
바오짐은 크로스핏과 킥복싱을 같이 하는 체육관인데요!
저는 첨엔 킥복싱이 너무 배우고 싶고
직장이랑 가까워서 다니게 됐었어요
크로스핏은 또 처음인 데다가
워,, 해보니까 너무 힘들어서
일주일에 4번 이상은 가기 힘들더라구요 ,, 에너지 소비가 엄청나서,,
개복치인 저는ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ몸살이 쉽게 나더라구요
첫 3개월은 주 5일 끊어 다니고
추가 3개월은 주 3일 등록했어요
바오짐 다니는 동안 정말 밤이고 낮이고
먹고 싶은 거 다 먹어도 살이 빠지더라구요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
물론 밤에 먹는 건 위에 부담이 좀 가서
일주일에 2~3번 정도밖에 안 됐지만..
살은 진짜 잘 빠집니다
다이어트 목적으로 고민하시는 분들께는
저 정말 추천드려요!
크로스핏 와드라고 매일매일 운동 루틴을 이렇게 적어주시는데
한 4~5분 몸 풀고 이거 보면서 운동하시면 돼요
매일매일 하다 보면 어떤 동작인지 저절로 외우게 되는데
관장님들은 전부 처음인 거처럼 잘 가르쳐주셔서
처음 다니는 사람들한테 부담도 안되고 적응하기 엄청 좋아요
전체적으로 깔끔하고 정리도 잘 돼 있어요!
체육관 안에 있는 모든 기구들로 매일매일 운동하는 루틴이 바뀝니다!
크로스핏 끝나고 나면 글러브 끼고 킥복싱하는데
저는 킥복싱할 때가 제일 행복하고 재밌어요 ( ﾟ▽ﾟ)/
땀도 엄청나고 스트레스 정말 잘 풀립니다..
운동 끝나고 체육관 나가면 제일 기분 좋아요
생각하니까 또 운동 가고 싶네요,,,ㅎ
바오짐 다니고
매일매일 운동하는 즐거움을 알게 돼서
정말 뿌듯하고 즐거워요 ^ㅡ^
건강한 습관 쉽게 만들어진 듯!
탈의실은 여자 남자 나뉘어있고
샤워실이랑 기본적인 거 다 있어요!
헬스장처럼 엄청 깔끔하고 그런 느낌은 아니지만
대충 빠르게 씻고 나올 수 있는 정도~?
바오짐은 브레이크 타임이 있어요!
꼭 확인하고 가시길 ㅠㅠ
저는 저번에 헛걸음한 적이 있어서
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
13:30~16:00 피해서 운동하러 가세요 ~
⸝⸝• ̫•⸝⸝
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